ON-LINEПОШУК ТУРІВ

Йога-тур «Мелодія душі 1» у Греції

    Проживання: Alkyonis Hotel 2*+, Пієрія, Греція

    Унікальна можливість зануритися в світ прадавніх практик йоги на землі легендарної Еллади, біля у підніжжя величавої гори Олімп...


    Програма «Мелодія душі» розроблена досвідченим викладачем йоги й ідеально підходить для всіх бажаючих покращити фізичний та емоційний стан, поєднуючи безліч популярних технік по зняттю напруги, по управлінню диханням, гармонізації душевного стану і розслабленню тіла.

    Відчуйте себе щасливими... позбудьтеся стресу та суєти повсякденного життя...
    ...Тиждень такого відпочинку створить чудеса!
    Ви повернетеся в соціум з подвоєними силами, новими знаннями і усвідомленням себе!

    Розкриваючи приховані ресурси тіла і розслабляючи психіку, йога дає можливість по-новому поглянути на навколишній світ, відкинути все зайве, непотрібне і сконцентруватися на дійсно важливих речах, прийти до гармонії зі світом. Врівноважену людину важко зламати труднощами, втомити роботою, змусити розгубитися.

    Комфортна по насиченості і збалансована програма туру включає заняття йогою два рази в день - фізичні вправи, інтенсив-заняття по очисним дихальним практикам йоги, роботу з вібраціями мови і думки, медитацію і концентрацію, практики з центральним каналом і чакрами, динамічні медитації, практики ведичних мантр, роботу з глибинними відбитками на рівні підсвідомості і багато-багато іншого!

    Цей тур не вимагає спеціальної попередньої підготовки, всі практики за програмою супроводжуються необхідними теоретичними роз'ясненнями.

    Проживання:

    У невеликому готелі ALKYONIS HOTEL 2*+ розташованому на зеленому пагорбі в області Пієрія. Красиві природні пейзажі, оновлені номери з усіма зручностями, інтернет, ресторан, тепла домашня атмосфера. Зовсім недалеко видніється середньовічний замок Платамонас і легендарний Олімп.

    В программу тура входят:

    • хатха-йога (статичні пози);
    • крія-йога (динамічні вправи);
    • пранаяма-йога (дихальні вправи);
    • йога-медитація (концентрація і заспокоєння);
    • мантра-йога (работа з голосом, вібрації звуку і вибрації думки);
    • практика «Мауни» (зовнішнє та внутрішнє мовчання – протягом всього дня);
    • також можливі практики у воді (в морі).

    Хатха-йога »

    Спеціально підібрані комплекси асан, статичних поз у поєднанні з диханням і концентрацією уваги, сприяють поліпшенню і зміцненню, в першу чергу, фізичного здоров'я.

    Крія-йога »

    Динамічна йога дії, що очищає тіло і розум, дає спокій розуму і можливість контролювати свої емоції. Це той шлях, який проводить нас через лабіринт грубого фізичного тіла, через рівень тонкого, емоційного, а так само, найтоншого тіла, де сховані найглибинніші кармічні відбитки, до нашої підсвідомості.

    Пранаяма йога - техніка дыхання »

    Це система дихальних вправ, що дають життєву силу, що продовжують життя, що забезпечують неперевершене здоров'я, красу й інші блага. Ви познайомитеся з дихальними техніками і дізнаєтеся як різні ритми дихання впливають на наше самопочуття, а також навчитеся усвідомлено управляти диханням.

    Йога – медитація »

    Медитація - це роздуми або обдумування. Це дуже глибинний, проміжний стан спілкування з внутрішнім і навколишнім світом. Це практики концентрації і роботи з асоціативними зв'язками, які дуже швидко піднімають людини на якісно новий духовний рівень.

    Мантра – йога »

    Справжній бальзам для людської душі. Одна з найбільш таємничих йог, найважчих у поясненні і легких в застосуванні. Мантра йога безпосередньо пов'язана з процесом мислеутворення і, як наслідок, з нашої базової енергією (Кундаліні) через вібрації слова і думки.

    Практика «Мауни» »

    Унікальна практика глибокого занурення в себе, робота з найглибиннішими структурами наших тіл, думок, емоцій, почуттів і кармічними відбитками.

    Також у практиках будуть застосовуватися «швидкі методи йоги», так звані «екзотичні йоги», в числі яких: 

    • пранічні крії;

    • ріта-йога;

    • ньяса-йога;

    • карма-йога;

    • раджа-йога;

    • кундаліні-йога;

    • йога візуалізації;

    Розбудіть своє тіло і відчуйте почуття насолоди, перебуваючи в гармонії з навколишнім світом.

    Ваш викладач-наставник у йога-турі: »

    Ліля Сулханян – викладач Міжнародного Відкритого Йога Університету, куратор інтернет-курсів йоги, соорганізатор майданчика «Йога Тріада» - пространства для спілкування і дискусій про взаємодію чоловіка та жінки з позиції йоги.

     
    Практикує йогу з 1997 року. З 2006 року викладає йогу традиції Анандасвамі, закінчивши чотирирічне навчання в Міжнародному Відкритому Йога Університеті в Москві. Крім класичних видів йоги (хатха-йога, пранаяма-йога, крія-йога, мантра-йога, медитація), Ліля пройшла повний курс навчання аксіоматики йоги, фундаментальної теорії і філософії йоги. Практикує менш відомі види йоги: ріта-йога, йога тріада, Ньяса-йога, йога-нідра, йога візуалізації, карма-йога та ін. Проводить практичні та теоретичні заняття по більш ніж 20 видах йоги, теоретичні та практичні семінари, йога-ретріти, групові та індивідуальні заняття.

    Програма туру розроблена так, щоб не перевтомити вас, надається вільний час для відпочинку і екскурсій.

    Разклад дня*: »

    • 06:30 – 07:00 пробудження, душ 
    • 07:00 – 09:00 ранкова практика йоги (2 години)
    • 09:00 – 10:00 сніданок
    • 10:00 – 13:00 вільний час
    • 13:00 – 14:00 обід 
    • 14:00 – 17:00 вільний час
    • 17:00 – 19:30 вечірня практика + інструктаж по освоєнних практиках
    • 20:00 – 21:00 вечеря.

     

    *розклад дня може бути змінений у перший день туру під час ознайомлення з програмою на розсуд інструктора і за погодженням із групою.

    Також протягом вільного часу з інструктором можна особисто узгодити розклад і домовитися про індивідуальні уроки.

    У програму також входять: »

    поїздки на легендарну гору Олімп для проведення практики Хатха-йоги в поєднанні з інтенсивними очисними дихальними вправами, а також замість спуску, каньонинг (за додаткову плату) і купання у водоспаді!

    На комфортабельному автобусі ви підніметеся на висоту 1000 м над рівнем моря, звідки відкривається магічна краса Олімпійської гірської гряди і чудовий вид на Егейське море.

    Після захоплюючої розповіді гіда, ви прогуляєтеся по Олімпу - горі, що відома різноманітністю флори і фауни, приголомшливими природними ландшафтами, і, звичайно ж, багатим культурним спадком і традиціями. Саме звідси, згідно з міфами, олімпійські боги вершили долю світу. Сьогодні це легендарне місце доступне кожному, ви відкриєте його величну красу, унікальну природу, подихайте чистим олімпійським повітрям і насолодитися чудовими панорамами. Національний парк Олімпу включений у 10-ку кращих національних парків Європи, з 1981 року входить у список Охороняємої екосистеми всесвітньої біосфери ЮНЕСКО, а також перебуває під охороною ЄС як «Важливий район Європейського співтовариства» NATURA 2000.

    Практика хатха-йоги в поєднанні з інтенсивними очисними дихальними вправами на горі Олімп! Завдяки необхідній теорії пранаяма-йоги і циклу дихальних вправ, ви освоїте цю йогу в необхідному обсязі і зможете надалі практикувати її самостійно.

    У практиці буде застосований метод глибинного занурення в асани в поєднанні з дихальними техніками, а також із використанням методів Раджа-йоги. Глибоке занурення в асани дозволить розкрити тіло і розум, заспокоїти думки. Завдяки такому методу самі вправи йоги розкриються вам з нового, раніше невідомого боку - і ви виявите в собі нові сили, ресурси і можливості.

    Більше 5-ти видів дихальних вправ, а також практика наді-шохаджа пранаями (дихання, що очищає канали тонкого тіла, рівень емоцій і почуттів). Інтенсивна практика пранаяма-йоги дозволить розкрити весь глибинний потенціал, закладений в кожній людині.


    Вечорі знань та спілкування – ведіть дискусії, обмінюйтеся досвідом, отримуйте заряд позитивних емоцій під час спілкування в компанії однодумців.

    Чим можна зайнятися у вільний час:

    - засмагати і купатися на пісчаному пляжі;

    - здійснити занурення у світ підводного "царства"(diving);

    - відвідати чарівне містечко Катеріні, розташоване неподалік від готелю. Тут ви зможете прогулятися, оцінити грецькі страви в традиційних тавернах, випити кави в стильних кафе, придбати подарунки для себе і близьких у сувенірних крамницях;

    - записатися на індивідуальні консультації та заняття з інструктором;

    - відвідати екскурсії, записавшись у представника в готелі компанії Active MICE Mouzenidis Group.

    Що обов'язково взяти з собою:

    - зручний одяг для занять йогой, спортом на відкритому повітрі;
    - купальники, шльопанці та все, що потрібно для комфортного відпочинку;
    Після поїздки ви відчуєте себе не просто відпочившими, а натхненними, врівноваженими, привабливими і щасливими;
    Греція подарує вам колекцію вражень, а йога надасть потужний заряд бадьорості та життєвої енергії!
    /Тур відбудеться при наборі групи мінімум 15 людей/

    У ВАРТІСТЬ ТУРУ ВХОДИТЬ:

     

    • групові трансфери по програмі на комфортабельному автобусі;
    • проживання в готелі Alkyonis Hotel 2* + на 7 ночей, харчування напівпансіон, на вибір одномісне або двомісне розміщення;
    • щоденні практичні заняття, теоретичні лекції та роз'яснення практик, консультації з йоги, що проводяться досвідченим дипломованим російськомовним викладачем;
    • екскурсійні прогулянки і заняття на горі Олімп (підняття на рівень 1000 м).

     

    У ПОДАРУНОК КОЖНОМУ УЧАСНИКУ:

    • коврик для занять; 

    • музичний диск «Мелодія душі» - спеціально підібрані композиції для практики і медитації.

     

    По питаннях програми туру звертайтеся по ел. адресі: mice@mouzenidis.com

    Звертаємо вашу увагу на те, що цей тур розраховується за запитом із вильотом з будь-якого регіона.

    По всіх питаннях, пов'язаних з участю в турі, звертайтеся в представництва в вашому місті: ПРЕДСТАВНИЦТВА ACTIVE MICE MOUZENIDIS GROUP 

     

    *Інформацію про актуальний курс умовної одиниці (у.о.) на дату бронювання, дізнавайтесь у туроператора.